PLANNING JANVIER 2020
Mardi 11h-12h Yoga doux
Mercredi 16h30-18h00 Yoga intégral tous publics
Jeudi 19h00-20h30 Yoga intégral tous publics
Samedi 11h30-13h00 bimensuel Atelier Cancer
Possibilité d’accompagnement personnalisé, en solo ou groupe à l’école, à domicile, en entreprise
REGLEMENT INTERIEUR
La ponctualité aux cours est exigée. Il est recommandé d’arriver au moins 15 mn avant le cours afin de rafraîchir le corps et le mental.
Il n’est pas permis de partir avant la fin du cours.
Si vous avez un empêchement, merci d’en informer l’école le plus tôt possible.
Les chaussures, vêtements et sacs sont à ranger dans les emplacements prévus. Toutefois, ne laissez aucun objet de valeur au vestiaire. Nous déclinons toute responsabilité en cas de vol ou de perte.
Par mesure d’hygiène, mais aussi pour se préparer à la séance, le lavage des mains et des pieds est obligatoire avant d’entrer dans la salle. Des serviettes individuelles sont à votre disposition, que vous déposerez dans le panier rond après usage.
Le silence est demandé dans la salle de cours afin de respecter les personnes qui se relaxent et se préparent à la séance.
Respectez le matériel, coussins, tapis et couvertures. Ils sont la propriété de l’école, veuillez donc ne pas les emporter chez vous.
Les portables doivent impérativement être éteints pendant les cours
Les cours sont payables d’avance.
Spécial COVID
L’école reste ouverte, solide comme un roc au cœur de la tempête
Pendant les derniers mois, l’accent a été mis sur des pratiques spécifiques du yoga conseillées en temps de pandémie :
- règles de santé
- renforcement de l’immunité
- augmentation de l’énergie vitale
- amélioration du système digestif
- développement de la patience
- élimination de la peur
- gestion du confinement
- utilisation de compléments alimentaires
ATELIER DE GESTION DU CANCER PAR LE YOGA
Dr Swami Nirmalananda
I – Comprendre le cancer et ses causes
II – Comprendre qui nous sommes, nos ressources, nos besoins, nos limites
III – Apprendre à affronter notre cancer en mettant en place une stratégie d’adaptation gagnante par :
- Le traitement médical
- Le yoga
- L’alimentation
IV – Accepter dignement l’issue, quelle qu’elle soit.
La sagesse du yoga nous apprend à avoir quand et jusqu’où combattre et quand et comment accepter.
Cet atelier ne prétend pas guérir miraculeusement du cancer grâce au yoga, mais la possibilité existe.
Le yoga offre un soutien solide et fiable qui aide à se connecter à la source de notre force intérieure pour devenir autonome.
Il nous apprend à faire face aux problèmes de la vie au fur et à mesure qu’ils se présentent.
Comme un miroir ne peut que refléter ce qu’il y a en face de lui ou comme un appareil audio ne peut qu’émettre les mots qui y sont enregistrés, l’esprit d’un disciple ne peut que refléter ce qui a été gravé en lui par le Maître.
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